《健身教练》

赤城刚要求学员凌晨五点集合跑山，结果自己睡过头，被学员扛着跑完十公里。他醒来后大喊：“这就是团队精神！”学员们集体翻白眼。

健身房库存的蛋白粉被老鼠偷吃，赤城刚决定用“自制蛋白粉”——把鸡蛋、香蕉、牛奶搅成糊状，学员们喝了之后集体拉肚子，比赛被迫延期。

隔壁新开了一家瑜伽馆，抢走了大批女学员。赤城刚去“踢馆”，结果被瑜伽教练用柔术锁住，当场认输，反倒因为“搞笑对决”上了本地新闻，健身房意外爆红。

学员田中是个重度肥宅，赤城刚给他定制“地狱套餐”，结果田中在跑步机上睡着，滚下来压坏了三台器械。赤城刚哭着说：“这是限量款啊！”

比赛前一晚，赤城刚带学员吃“最后的晚餐”——结果全员食物中毒。他硬着头皮带病上场，在台上喷了观众一脸胃酸，却因为“敬业精神”获得特别鼓励奖。

健身房虽未夺冠，但学员们都爱上了运动。田中的减肥效果被媒体报道，健身房重新有了人气。赤城刚站在门口大喊：“欢迎来到钢铁意志！这里没有办不到的事——除了不搞笑！”